对于癫痫病人来说，保健很重要。以下是癫痫的一些保健方法，希望对你有所帮助。

　　癫痫病患者应注意健康的工作和休息时间。保持良好的工作和休息习惯对于控制癫痫发作至关重要。保持健康的工作和休息时间可以减少疲劳和压力，从而降低癫痫发作的概率。

　　癫痫患者应避免过度劳累和身体紧张焦虑。过度疲劳和身体紧张焦虑会增加神经系统的负担，导致癫痫发作。癫痫患者适当休息和放松是非常重要的。

　　癫痫病患者应该合理饮食，保持健康的饮食习惯。少吃刺激性食物和辛辣食物，多吃新鲜水果和蔬菜，增加对人体的营养补充，有利于控制癫痫发作。

　　癫痫患者应避免暴露在闪光灯、强光、噪音等引起癫痫发作的诱因下。尽量避免噪音和舒适的生长环境，减少外界刺激对神经系统的影响。

　　癫痫病患者应定期进行体检和治疗。定期的体检可以及时发现病情的变化，及时调整治疗方案。与此同时，正确使用和坚持治疗抗癫痫药物可以根据医生的指示更好地控制病情。

　　综上所述，癫痫患者的保健方法主要包括注意作息规律、避免过度劳累、合理饮食、预防诱因、定期体检和治疗。只有综合选择这些方法，我们才能更好地控制癫痫发作，提高生活质量。希望这些方法对你有帮助。