预防癫痫发作在饮食方面还要注意进食清淡少盐易于消化的且富有营养的饮食，一日三餐规律进食，这样就可以避免出现过饱或者饥饿的情况，饮食当中还需要增加粗纤维食物的摄入，这样可以预防便秘的发生，便秘也是诱发癫痫发作的一个诱因。重庆癫痫病医院排名。还需要戒烟限酒，辛辣刺激的食物要少吃。

有癫痫者可以适当的参加一些小小的运动。比如在家人的陪同下进行一些慢走的活动。因为适量的运动可以促进肠蠕动，有预防便秘的作用，而便秘是可以诱发癫痫发作的因素之一。适量的运动也可以起到促进新陈代谢的作用，促进全身的血液循环。

患者要注意避免睡眠不足、过度劳累，睡眠不足，过度疲劳也是常见的诱发因素。因此，癫痫患者应充分休息，保证足够睡眠，不可因工作、娱乐而过度疲劳，引起癫痫发作。癫痫患者也应尽量避免重体力劳动及大运动量锻炼;因这些活动引起的大口呼吸、过度换气也是常见的诱发因素。癫痫患者可进行轻、中度的体力劳动和体育运动，如散步、打太极拳等体育锻炼项目等。

患者要注意保持良好的情绪，大悲、大喜、受惊吓等都是常见的诱发癫痫发作的因素。保持稳定情绪，避免剧烈情绪波动，这是癫痫患者和家属都应努力做到的。重庆癫痫病医院。一些癫痫患者因长期受癫痫发作的影响或者因为治疗的影响而有抑郁、焦虑的情绪，患者要注意自我疏导，家属也要及时的做好患者的心理护理，长期的抑郁、焦虑也会引起癫痫发作，影响治疗效果。女性月经前或者经期中癫痫也容易复发，女性患者在经期应注意休息和避免情绪波动，可在医生指导下在经前或经期适当增加药量，避免发作。