癫痫患者应采取一些保健方法来控制病情，提高生活质量。保持健康的工作和休息时间非常重要。癫痫患者应每天按时起床睡觉，尽量避免熬夜和过度劳累。其次，保持健康的饮食习惯也非常重要。癫痫患者应多吃含有维生素和矿物质的成分，如蔬菜、水果、谷物和蛋白质。同时，应尽量避免吃辛辣食物和咖啡因等刺激性食物。此外，癫痫患者还应保持适度的运动量。适当的运动有助于缓解心理压力，增强体质，增强免疫力。但癫痫患者在选择过度劳累和剧烈运动时，可能会导致癫痫发作，因此需要根据个人情况选择合适的运动方式和强度。

　　癫痫患者也不应有过度的心理压力和情绪变化。长期的焦虑和紧张可能会导致癫痫发作，所以你需要学会放松，找到合适的方法来释放压力，比如听歌曲、阅读、锻炼或与朋友交流。

　　癫痫患者应及时服药，及时复查，及时调整药物剂量和治疗方法。同时，不要随意改变药物剂量或停药，应在医生的指导下进行。

　　此外，癫痫患者还应注意安全。日常生活中，避免接触尖锐物品、高处、水域等危险品和环境。同时，在生活环境中注意防火防洪措施。

　　综上所述，癫痫患者需要遵循健康的作息时间，保持健康的饮食习惯，适当运动，防止过度劳累和心理压力，按时服药，及时复查，确保安全。这些保健方法有助于控制病情，提高生活质量。同时，癫痫患者应与医生保持有效沟通，共同制定个性化治疗方法。