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哪几种运动有利于癫痫的治疗 来源于:重庆弘医堂医院 发布日期:2017-10-18 14:35

  都说生命在于运动。癫痫病人也可以尝试适当的运动,合理的运动对癫痫病人来说也是非常有利的。那么 ,哪几种运动有利于癫痫的治疗

 

  散步

  这是比较好的运动法,每天吃完晚饭,癫痫患者可以和家人一起去公园散步,就慢慢地走就可以,不单可以消食,还能提供小量运动。另外再加呆了一天,晚上可以在公园呼吸新鲜空气,有利于身体健康,此外还可以和家人聊天交流,让患者打开心扉。

  太极拳

  这是中国传统的健身运动。只是学起来比较麻烦,如果能找到好的老师,那么学会打太极还是非常好的,不但可以锻炼身体还能修身养性。体力较好者可打全套简化太极拳,体力较差者可分节练习。自己可选个别动作,反复练习,以不觉得身体疲惫为基本原则。

  跳舞

  实验研究表明,即使交谊舞中的慢步舞,其能量消耗也为人处于安静状态下的3-4 倍;其次,跳舞时,舞蹈者要与音乐协调,必须全神贯注,集中于音乐、舞步中,加之轻松愉快的音乐伴奏和迷人灯光的衬托,既是一种美的享受,更能让人陶醉其中,现在广场舞也是中老年妇女的最爱。

  旅游

  癫痫患者可以利用闲暇时间出去旅游,多活动活动筋骨,对身体健康有一定的好处,但是一定要注意防晒,体质差的老年朋友比较好选择傍晚太阳落山的时候出去走走,呼吸一下新鲜空气。旅游可以使人饱览大自然的奇异风光和历史、文化、习俗等人文景观,让人获得精神上的享受;同时,置身在自然风景中,呼吸一下清新的空气,让身心一次短暂的流浪,更能让人获得放松。

  以上就是对哪几种运动有利于癫痫的治疗的问题解析只有多了解癫痫的相关知识这样才能对癫痫的控制起到很好的帮助。

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