对癫痫病人来说，充足的睡眠很重要。因此，专家指出，癫痫患者在坚持用药的同时，也要注意日常的护理，而充足的睡眠对于癫痫患者来说是非常重要的，因此，癫痫患者的身体和心理都很脆弱。那么跟着重庆癫痫病医院一起来了解一下吧。

　　癫痫病人的生活要有规律，特别是要保证充足的睡眠，晚上不要熬夜，要养成每天按时睡觉的好习惯，因为睡眠不足是癫痫发作的常见诱因。举个例子，有个病人的病情已经控制了2年多，他自以为已经痊愈，但却在除夕夜与家人欢聚一堂，一夜未睡，次日又因重病住院。缺乏睡眠还会使大脑皮质功能紊乱，神经细胞受到明显的刺激而诱发癫痫发作，因此癫痫患者必须养成良好的睡眠习惯。如果条件允许，癫痫病人可以在中午之后小睡一会儿。另外还要注意睡眠姿势，养成仰卧或侧卧的睡姿习惯，尽量避免在卧位时将脸贴在枕头上，特别是夜间频繁发作的病人更应避免。病人用的枕芯应该坚硬些，以免晚上睡觉时把脸紧贴在枕头上，阻塞呼吸道。

　　重庆癫痫病医院提醒：癫痫患者一定要坚持治疗，及时缓解病情，广大患者也不要放弃治疗，这样可以使患者尽快摆脱病痛，早日康复。